Réponses autour de la méthode FACE®.

Qu'est-ce qui distingue la méthode FACE® du face yoga ?

Le face yoga travaille le plus souvent avec des mouvements très légers, des étirements, des effleurages ou des techniques de relaxation, qui agissent principalement dans la zone superficielle de la peau et des tissus. La méthode FACE® est au contraire un entraînement ciblé de construction musculaire : la force, la tension, la position et l'exécution précise sont employées de sorte que la musculature faciale soit renforcée et construite de manière ciblée.

Puis-je entraîner la méthode FACE® chez moi ?

Oui. Les exercices sont expliqués personnellement et répétés avec vous avec précision. Ensuite, vous vous entraînez de manière autonome chez vous, sans pour autant rester livrée à vous-même. J'accompagne personnellement votre entraînement, je contrôle l'exécution et j'adapte les étapes suivantes à l'évolution de votre visage.

La méthode FACE® peut-elle aussi s'apprendre en ligne ?

Oui. Normalement, je contrôle au début la tension de vos muscles faciaux avec les mains. Mais grâce aux écrans haute résolution et à une grande expérience, la mienne ou celle de votre entraîneuse, les exercices s'apprennent aussi en toute sécurité par visioconférence. Il vous faut seulement un ordinateur ou une tablette avec une bonne caméra et une connexion Internet stable. Les entretiens et les entraînements se déroulent en allemand, en anglais ou en italien.

Combien coûte la méthode FACE® ?

Le programme de base coûte CHF 1'500 et comprend l'analyse personnelle du visage ainsi que quatre exercices FACE choisis individuellement. Chaque exercice supplémentaire coûte CHF 350. Un paiement échelonné est possible sur accord. Voir l'offre

Où se déroule l'entraînement ?

L'accompagnement personnel a lieu dans mon studio à Bettlach ou en ligne par Zoom. Vous apprenez les exercices directement avec moi, puis vous les entraînez chez vous. Vous restez ensuite accompagnée personnellement : je contrôle l'exécution, je réponds aux questions et j'adapte l'entraînement à l'évolution de votre visage. Les entretiens et les entraînements se déroulent en allemand, en anglais ou en italien.

À qui s'adresse la méthode FACE® ?

La méthode FACE® s'adresse aux femmes à partir de 35 ans environ qui veulent contrer de manière ciblée les changements de leur visage liés à l'âge et construire, modeler et stabiliser leur visage. La condition : être prête à entraîner régulièrement et avec précision les exercices choisis individuellement. Après des interventions invasives, j'établis, une fois la guérison achevée, un concept d'entraînement distinct et adapté individuellement.

Pour les personnes plus jeunes qui veulent modeler leur visage de manière ciblée et accentuer certains contours, il existe FACE-Design.

En combien de temps verrai-je des changements ?

Un entraînement ciblé modifie les zones musculaires entraînées. Le changement se ressent et devient visible. Toujours. Chez certaines, les premiers changements apparaissent très tôt ; chez d'autres, la construction demande un peu plus de temps. La musculature faciale réagit au stimulus d'entraînement, se renforce et se construit visiblement. En même temps, la circulation sanguine est stimulée. La peau et les tissus montrent ainsi très tôt des changements positifs, et la tonicité augmente sensiblement.

La méthode FACE® est-elle compatible avec des interventions chirurgicales ?

Dans certains cas, une intervention esthétique est utile au bien-être, par exemple pour un nez trop proéminent, des paupières supérieures relâchées ou des oreilles décollées. Je ne diabolise pas la chirurgie. Elle a sa place. Mais une opération ne peut pas arrêter le processus de vieillissement. Après des interventions invasives, j'établis, une fois la guérison achevée, un concept d'entraînement adapté individuellement.

La méthode FACE® aide-t-elle en cas d'asymétries du visage ?

Oui. En cas d'asymétries du visage, l'entraînement est ciblé sur les zones responsables de la différence visible entre les deux moitiés du visage. L'objectif est un équilibre visuel aussi harmonieux que possible, de sorte que l'asymétrie soit nettement réduite et, dans le meilleur des cas, à peine encore visible.

Après une paralysie faciale aussi, je travaille de manière ciblée avec les asymétries existantes et les limitations fonctionnelles. La condition est un examen médical ; l'accompagnement peut compléter le traitement médical ou thérapeutique. Accompagnement en cas d'asymétries du visage et de paralysie faciale