Méthode FACE®
Votre visage s'entraîne.
Un entraînement ciblé de renforcement musculaire pour le visage et le cou – adapté individuellement à votre structure faciale, à votre point de départ et au résultat que vous voulez atteindre.
En bref
Vous n'êtes pas simplement livrée aux changements de votre visage.
La méthode FACE® est un entraînement ciblé de renforcement musculaire pour la musculature mimique profonde du visage et du cou. Des zones musculaires sélectionnées sont construites avec précision et une intensité croissante. Plénitude, forme et contours visiblement plus fermes naissent ainsi de votre propre force musculaire – sans injections ni opération.
J'ai 60 ans et j'entraîne mon propre visage depuis près de trois décennies. Mon visage montre ce qu'une construction musculaire rigoureuse rend possible à long terme. Mais pour cela, vous n'avez pas besoin d'avoir commencé il y a 30 ans.
Comme pour la musculation du corps, la musculature peut encore se développer nettement même quand on commence plus tard. Des femmes qui débutent une musculation rigoureuse à 55 ou 60 ans peuvent avoir, des années plus tard, visiblement plus de musculature et une silhouette nettement plus ferme. La méthode FACE® utilise le même principe fondamental pour le visage et le cou : même un début tardif peut mener à une construction musculaire visible, à des zones du visage plus pleines et à des contours plus fermement définis.
Ce qui compte n'est pas le moment où vous auriez dû commencer autrefois. Ce qui compte, c'est que vous commenciez aujourd'hui, de manière ciblée.
Dans mon travail avec plus de 1'000 femmes, j'ai continuellement développé et affiné la méthode FACE®.
Le mécanisme
Du bodybuilding pour le visage.
Les soins de la peau agissent en surface. Aucune crème au monde ne peut arrêter le processus de vieillissement. Un soin de qualité, adapté à la peau de chacune et bien toléré, peut protéger la barrière cutanée, préserver l'hydratation et garder la peau souple. Mais il ne peut pas construire de la musculature ni restaurer une structure osseuse de soutien perdue.
Le visage ne vieillit pas seulement au niveau de la peau. Le squelette facial change lui aussi : des zones des orbites, du milieu du visage et de la mâchoire inférieure perdent au fil des années de la substance osseuse et du soutien. Quand ces fondations se modifient et que la musculature s'atrophie en même temps, le visage perd sa plénitude, son maintien et ses contours nettement définis.
Le corps suit un principe fondamental : ce qui est durablement trop peu sollicité perd de la substance. Ce qui est sollicité de manière ciblée peut s'adapter et se construire.
La méthode FACE® agit donc sur la structure que vous pouvez entraîner vous-même activement : la musculature mimique profonde. Des zones musculaires sélectionnées sont construites avec précision et une intensité croissante.
Naissent ainsi visiblement plus de volume musculaire, des zones du visage plus pleines et des contours plus fermement définis – exercice après exercice et individuellement adaptés à votre visage.
La méthode FACE® en chiffres
ans de développement et de pratique
femmes accompagnées
muscles mimiques donnent sa forme au visage
Pourquoi cela arrive
Le vieillissement ne commence pas à la peau.
Le visage change de l'intérieur vers l'extérieur. Au fil des années, l'ensemble du squelette facial subit des processus de remodelage et de résorption. La structure osseuse perd du volume, de la projection et du soutien, sur l'ensemble des fondations osseuses, même si ce n'est pas partout dans la même mesure.
En même temps, la musculature s'atrophie lorsqu'elle n'est pas sollicitée de manière ciblée. Les tissus mous qui la recouvrent changent eux aussi. Les joues et le milieu du visage perdent ainsi leur plénitude, le contour des yeux se modifie, la ligne de la mâchoire et le menton perdent en définition. Le visage perd progressivement sa forme, sa tension et ses contours juvéniles.
Les injections, les implants et les liftings chirurgicaux peuvent modifier nettement l'apparence. Mais ils interviennent dans des vaisseaux, des nerfs et des tissus délicats, parfois aussi dans des structures osseuses, et comportent des risques considérables. Ils ne peuvent pas arrêter le processus de vieillissement des os, de la musculature et des tissus, qui continue de progresser.
La méthode FACE® agit donc sur la structure que vous pouvez entraîner vous-même activement : la musculature mimique profonde. Une construction musculaire ciblée crée plus de plénitude et de forme, ainsi que des contours fermes et définis.
«Chaque visage est une pièce unique et une œuvre d'art.»
La créatrice
Christine Scheib – la femme qui sculpte les visages.
«Aucun visage ne ressemble à un autre. C'est pourquoi aucun ne reçoit le même plan d'entraînement.»
Au milieu des années 90, j'ai commencé à entraîner mon propre visage de manière ciblée et à étudier intensivement les méthodes de construction de la musculature faciale.
La musculation m'accompagne depuis mes 18 ans. Je savais donc d'expérience comment la musculature réagit à une charge ciblée, se construit et transforme la forme du corps. J'ai transposé ce principe fondamental, avec constance, au visage et au cou.
De ce travail est née la méthode FACE® : un entraînement précis de renforcement musculaire, adapté à la structure du visage, à la musculature et au résultat souhaité. J'ai accompagné personnellement plus de 1'000 femmes. L'expérience issue de ce travail nourrit aujourd'hui encore le développement de la méthode.
Christine Scheib · créatrice de la méthode FACE® · fondatrice du FACE-Institut
En savoir plus sur ChristineRésultats réels
Des visages qui parlent d'eux-mêmes.
Des femmes réelles, des résultats réels. Obtenus uniquement par l'entraînement avec la méthode FACE®, sans injections et sans interventions.
Anke
sur son expérience avec la méthode FACE®
Edith
sur son entraînement avec moi (en anglais)
La méthode FACE® est une offre d'entraînement, pas un traitement médical. Les résultats présentés sont des cas individuels et ne constituent pas une promesse d'évolution particulière. Chaque évolution est individuelle.
La suite du parcours
Votre premier pas : un entretien personnel.
Avec moi ou avec une entraîneuse FACE formée par mes soins près de chez vous : par téléphone, WhatsApp ou visioconférence. Vous décidez ensuite en toute tranquillité.
Questions fréquentes
Ce que vous voulez savoir.
Combien coûte la méthode FACE® ?
Le programme de base coûte CHF 1'500 et comprend l'analyse personnelle du visage ainsi que quatre exercices FACE choisis individuellement. Chaque exercice supplémentaire coûte CHF 350. Un paiement échelonné est possible sur accord. Voir l'offre
À qui s'adresse la méthode FACE® ?
La méthode FACE® s'adresse aux femmes à partir de 35 ans environ qui veulent contrer de manière ciblée les changements de leur visage liés à l'âge et construire, modeler et stabiliser leur visage. La condition : être prête à entraîner régulièrement et avec précision les exercices choisis individuellement.
Où se déroule l'entraînement ?
L'accompagnement personnel a lieu dans mon studio à Bettlach ou en ligne par Zoom. Vous apprenez les exercices directement avec moi, puis vous les entraînez chez vous. Les entretiens et les entraînements se déroulent en allemand, en anglais ou en italien.
En combien de temps verrai-je des changements ?
Un entraînement ciblé modifie les zones musculaires entraînées. Le changement se ressent et devient visible. Toujours. Chez certaines, les premiers changements apparaissent très tôt ; chez d'autres, la construction demande un peu plus de temps.