La donna dietro il Metodo FACE®.

Sono l'ideatrice e la fondatrice del Metodo FACE®. Dalla metà degli anni Novanta mi occupo intensamente della costruzione mirata della muscolatura facciale. Il punto di partenza è stata una domanda semplice: perché la muscolatura dovrebbe potersi costruire in modo mirato solo nel corpo, e non anche nel viso?

Da quasi 30 anni di lavoro di sviluppo ed esperienza pratica è nato un sistema di allenamento autonomo. Gli esercizi si basano su conoscenze anatomiche, sui principi della costruzione muscolare e su un'esecuzione precisa. Il mio stesso viso ha fatto parte di questo sviluppo fin dall'inizio: ho verificato, modificato e affinato ogni esercizio passo dopo passo.

Oggi accompagno personalmente donne e uomini a Bettlach e online. Il Metodo FACE® non è una raccolta di esercizi qualsiasi, ma un allenamento costruito individualmente, calibrato sul singolo viso, sul livello di allenamento e sui punti focali desiderati.

Sono cresciuta come figlia di genitori anziani. Mio padre aveva 58 anni alla mia nascita. Così ho vissuto già presto come l'invecchiamento possa farsi sentire nel corpo e nella vita quotidiana. Quando morì, poco prima del mio tredicesimo compleanno, cominciò a occuparmi una domanda che mi accompagna ancora oggi: che cosa possiamo fare noi stessi per restare il più a lungo possibile sani, forti e fisicamente stabili?

Il movimento faceva parte della mia vita già nell'infanzia, con danza classica, ginnastica e pattinaggio sul ghiaccio. Verso i 18 anni ho scoperto l'allenamento con i pesi e mi sono dedicata in più agli esercizi isometrici. Ho riconosciuto presto che il carico mirato non solo rafforza la muscolatura, ma la costruisce visibilmente e dà al corpo forma e stabilità. Questo principio è diventato più tardi una base essenziale del Metodo FACE®.

Verso la fine dei vent'anni ho iniziato a occuparmi intensamente del mantenimento e della costruzione mirata della muscolatura facciale. Ho appreso le basi di una tecnica allora nuova e l'ho sviluppata autonomamente per molti anni.

Per farlo ho approfondito le mie conoscenze di anatomia, costruzione muscolare e interazione tra viso, collo e corpo. Ho verificato ogni esercizio su me stessa e nel lavoro pratico, ho modificato le sequenze e calibrato i piani di allenamento individualmente sul singolo viso. Da questo lungo lavoro di sviluppo è nato il Metodo FACE®.

Accompagno anche in caso di asimmetrie del viso e limitazioni funzionali dopo una paresi facciale. Combino esercizi FACE calibrati individualmente con tecniche manuali selezionate, dopo un accertamento medico e a integrazione di un trattamento medico o terapeutico.

Accompagnamento individuale per le asimmetrie del viso →