Método FACE®
Tu rostro se puede entrenar.
Entrenamiento específico de desarrollo muscular para rostro y cuello, adaptado individualmente a tu estructura facial, a tu punto de partida y al resultado que quieres conseguir.
En pocas palabras
No estás simplemente a merced de los cambios de tu rostro.
El Método FACE® es entrenamiento específico de desarrollo muscular para la musculatura mímica profunda del rostro y del cuello. Zonas musculares seleccionadas se desarrollan con precisión y con intensidad creciente. Así surgen volumen, forma y contornos visiblemente más firmes con tu propia fuerza muscular, sin inyecciones ni operación.
Tengo 60 años y entreno mi propio rostro desde hace casi tres décadas. Mi rostro muestra lo que el desarrollo muscular constante hace posible a largo plazo. Pero para eso no necesitas haber empezado hace 30 años.
Como en el entrenamiento de fuerza del cuerpo, la musculatura también puede desarrollarse de forma notable cuando se empieza más tarde. Las mujeres que comienzan un entrenamiento de fuerza constante a los 55 o 60 años pueden tener, algún tiempo después, visiblemente más musculatura y una figura claramente más firme. El Método FACE® utiliza el mismo principio básico para rostro y cuello: también un comienzo tardío puede llevar a un desarrollo muscular visible, a zonas faciales más llenas y a contornos más firmes y definidos.
Lo decisivo no es cuándo empezaste en el pasado. Lo decisivo es que empieces hoy, de forma específica.
En el trabajo con más de 1.000 mujeres he desarrollado y perfeccionado continuamente el Método FACE®.
56 años · 6 meses de entrenamiento con el Método FACE® · Resultado individual. Los resultados varían de persona a persona.
Webinar gratuito en directo
Conoce el Método FACE® en directo.
Una vez al mes muestro en mi webinar gratuito en directo cómo trabaja el Método FACE® y respondo personalmente a tus preguntas.
Descubres por qué los músculos y los huesos determinan los contornos de tu rostro y cómo un entrenamiento específico contrarresta esa pérdida – en directo, cómodamente desde casa. Encontrarás la próxima fecha en la página de inscripción.
A la próxima fecha del webinarEl mecanismo
Culturismo para el rostro.
El cuidado de la piel actúa en la superficie. Ninguna crema del mundo puede detener el proceso de envejecimiento. Un cuidado de alta calidad, adaptado a la piel individual y bien tolerado, puede proteger la barrera cutánea, conservar la hidratación y mantener la piel flexible. Pero no puede desarrollar musculatura ni recuperar la estructura ósea de soporte perdida.
El rostro no envejece solo en la piel. También el esqueleto facial cambia: zonas de las órbitas oculares, del tercio medio del rostro y de la mandíbula pierden con los años sustancia ósea y soporte. Si este fundamento cambia y al mismo tiempo la musculatura se degrada, el rostro pierde volumen, sostén y contornos claramente definidos.
El cuerpo sigue un principio fundamental: lo que recibe de forma permanente muy poca carga pierde sustancia. Lo que se carga de forma específica puede adaptarse y desarrollarse.
Por eso el Método FACE® actúa sobre la estructura que tú misma puedes entrenar activamente: la musculatura mímica profunda. Zonas musculares seleccionadas se desarrollan con precisión y con intensidad creciente.
Así surgen visiblemente más volumen muscular, zonas faciales más llenas y contornos más firmes y definidos: ejercicio a ejercicio y adaptado individualmente a tu rostro.
El Método FACE® en cifras
años de desarrollo y práctica
mujeres acompañadas
músculos mímicos dan forma al rostro
Por qué ocurre
El envejecimiento no empieza en la piel.
El rostro cambia de dentro hacia fuera. Con los años, todo el esqueleto facial queda sometido a procesos de remodelación y pérdida. La estructura ósea pierde volumen, proyección y soporte en todo el fundamento óseo, aunque no en todas partes en la misma medida.
Al mismo tiempo, la musculatura se degrada cuando no se ejercita de forma específica. También los tejidos blandos que la recubren cambian. Como consecuencia, las mejillas y el tercio medio del rostro pierden volumen, la zona de los ojos cambia, y la línea mandibular y el mentón pierden definición. El rostro pierde cada vez más forma, tensión y contorno juvenil.
Las infiltraciones, los implantes y los liftings quirúrgicos pueden cambiar notablemente el aspecto. Sin embargo, intervienen en vasos sensibles, nervios, tejidos y, en parte, también en estructuras óseas, y conllevan riesgos considerables. No pueden detener el proceso progresivo de envejecimiento de huesos, musculatura y tejidos.
Por eso el Método FACE® actúa sobre la estructura que tú misma puedes entrenar activamente: la musculatura mímica profunda. El desarrollo muscular específico crea más volumen y forma, así como contornos firmes y definidos.
«Cada rostro es una pieza única y una obra de arte.»
La creadora
Christine Scheib, la mujer que moldea rostros.
«Ningún rostro es igual a otro. Por eso ninguno recibe el mismo plan de entrenamiento.»
A mediados de los años 90 empecé a entrenar mi propio rostro de forma específica y a estudiar a fondo los métodos de desarrollo de la musculatura facial.
El entrenamiento de fuerza me acompaña desde los 18 años. Sabía por eso, por experiencia propia, cómo la musculatura reacciona a la carga específica, se desarrolla y cambia la forma del cuerpo. Trasladé esta idea fundamental, de forma consecuente, al rostro y al cuello.
De ese trabajo nació el Método FACE®: un entrenamiento preciso de desarrollo muscular que se adapta a la estructura facial, a la musculatura y al resultado deseado. He acompañado personalmente a más de 1.000 mujeres. La experiencia de este trabajo sigue alimentando hasta hoy el perfeccionamiento del método.
Christine Scheib · creadora del Método FACE® · fundadora del FACE-Institut
Más sobre ChristineMujeres reales. Resultados reales.
Sobre sus experiencias con el Método FACE® y conmigo.
Así continúa
Tu primer paso: una conversación personal.
Conmigo o con una entrenadora FACE formada por mí cerca de ti: por teléfono, por WhatsApp o por videoconferencia. Después decides con calma.
Preguntas frecuentes
Lo que quieres saber.
¿Cuánto cuesta el Método FACE®?
La entrada comienza en CHF 1'500. Incluye el análisis personal de tu rostro y cuatro ejercicios elegidos exactamente para ti. El pago a plazos es posible previo acuerdo.
Cómo sigue después solo lo veo cuando he visto tu rostro y hemos hablado. Una mujer que tiene que reconstruir su musculatura tras su primer lifting recorre un camino distinto al de una que con treinta y tantos quiere prevenir. Por eso aquí no indico un precio cerrado. Lo que cuesta tu camino te lo digo tras nuestra conversación de presentación. A la oferta
¿Para quién está pensado el Método FACE®?
El Método FACE® se dirige a mujeres a partir de unos 35 años que quieren contrarrestar de forma específica los cambios de su rostro asociados a la edad y desarrollar, moldear y estabilizar su rostro. El requisito es la disposición a entrenar con regularidad y precisión los ejercicios seleccionados individualmente.
Para mujeres menores de 35 años que quieren moldear y diseñar su rostro de forma específica, el FACE Design es la oferta más adecuada.
¿Dónde tiene lugar el entrenamiento?
El acompañamiento personal tiene lugar en mi estudio de Bettlach o en línea por Zoom. Aprendes los ejercicios directamente conmigo y después los entrenas en casa. Las conversaciones y los entrenamientos se realizan en alemán, inglés o italiano.
¿Con qué rapidez veré cambios?
El entrenamiento específico transforma las zonas musculares que se entrenan en cada caso. El cambio se nota y se hace visible. Siempre. En algunas personas los primeros cambios aparecen muy pronto; en otras, el desarrollo necesita un poco más de tiempo.