Woher stammt diese Neugier?

Ich bin eines der Kinder, das bei in die Jahre gekommenen Eltern aufwuchs. Mein Vater wurde 1909 geboren und war bei meiner Geburt bereits 57 Jahre alt. Meine Mutter ist zwanzig Jahre jünger. Ich selbst bin 1966 geboren. Meine Mutter galt zu jener Zeit als Spätgebärende. Mein Vater war eigentlich schon ein Grossvater. Der Grossteil seiner Freunde und Bekannten befand sich in seiner Altersklasse. So gehörten für mich altersbedingte „Wehwehchen“, körperlicher Verfall, Krankheiten sowie die dazugehörigen Stimmungsschwankungen bereits als kleines Kind zum Alltag.
Im Alter von 69 Jahren verstarb mein Vater, kurz vor meinem 13. Geburtstag. Dieser Schock hat mich geprägt. Fortan habe ich mich der Frage gewidmet: “Wie altert man ‘richtig’?”. Das heisst gesund, vital und mit jugendlichem Aussehen.

Körperliche Fitness

Schon sehr früh begann ich mit körperlichem Training. Dazu gehörten Ballett-Unterricht und bereits als Teenager von 17 Jahren Krafttraining, das meine Muskulatur nicht nur dehnte, sondern enorm kräftigte und stabilisierte. Später kamen Callanetics, Pilates und als letztes Hot Yoga dazu.
Sehr früh schon zeigte mir mein Körper, dass mir regelmässiges Training ein Leben lang eine gute Figur, Vitalität und Gesundheit erhalten würde.

(M)ein jugendliches Gesicht

Ende 20 machte ich mir erste Gedanken über den Erhalt meiner noch jugendlichen Gesichtszüge. Ausser chirurgischer Eingriffe gab es zum damaligen Zeitpunkt noch keine bekannte, wirksame Alternative. Unzufrieden mit diesem Angebot begann ich, nach anderen Möglichkeiten zu suchen. Schließlich stieß ich auf eine in den USA entwickelte Technik, die risikolos, schmerzfrei und sehr erfolgreich zu sein schien. Ich flog in die USA und erlernte deren Grundlagen, aus denen später die FACE-Methode® wurde.

Die FACE-Methode® entsteht

Es folgten unzählige Beratungsgespräche mit Ärzten, Besuche von Seminaren und Vorträgen. Parallel dazu studierte ich die Muskulatur und das Zusammenspiel von Muskeln in Gesicht, Hals und Körper. Ich verschlang alle verfügbaren Informationen zu diesem Thema und integrierte das neue Wissen in meinen Kenntnis- und Erfahrungsschatz aus den Bereichen Kosmetik, Sport und Gesundheit.

Bald schon begann ich, mit meinem erworbenen Wissen zu experimentieren. Ich entwickelte Gesichtsübungen weiter und kombinierte Übungen. Diese probierte ich an mir selbst und einigen freiwilligen Probanden aus. Diese Tests lehrten mich die Notwendigkeit, individuelle und auf jedes Gesicht angepasste Trainingsprogramme auszuarbeiten. Nur so stellte sich für jedes Gesicht der grösstmögliche Erfolg ein. Mit jeder Übung und jedem Probanden wuchs auch meine Erfahrung im Erstellen dieser Trainingspläne, die sich neben den eigentlichen Übungen als Schlüssel für den Erfolg der FACE-Methode® erwiesen. Beharrlich arbeitete und verbesserte ich Übungen und Trainingspläne, bis selbst kleinste Unsicherheiten geklärt waren. Das Ergebnis dieser Jahre des Erforschens und Perfektionierens ist die FACE-Methode®, ein Trainingskonzept, das für jede Person jeden Alters geeignet ist:

So sieht das individuelle Trainingskonzept aus:

1. Festlegen der notwendigen Basisübungen

2. Einbau optionaler Zusatzübungen

3. Erarbeiten eines systematischen Aufbauplans

4. Ausarbeiten eines persönlichen Endprogramms

5. Bestimmen der individuell abgestimmten Trainingsanzahl.